نحوه انتخاب بهترین منابع کمک درسی

نحوه انتخاب بهترین منابع کمک درسی

کتاب درسی مهم‌ترین منبع آموزش در مدرسه است؛ اما برای بسیاری از دانش‌آموزان به‌تنهایی پاسخ‌گوی همه نیازهای آموزشی نیست. ممکن است توضیحات یک مبحث برای شما کافی نباشد، به تمرین بیشتری نیاز داشته باشید یا بخواهید برای امتحان، آزمون ورودی و رقابت‌های علمی آماده شوید. در چنین شرایطی استفاده از منابع کمک‌آموزشی می‌تواند مسیر یادگیری را ساده‌تر و هدفمندتر کند.

تنوع بالای کتاب‌ها، ویدئوها و دوره‌های آموزشی، انتخاب منبع را دشوار کرده است. بعضی دانش‌آموزان تحت تأثیر تبلیغات یا پیشنهاد دوستان، چند کتاب مشابه می‌خرند؛ اما فرصت نمی‌کنند حتی یکی از آن‌ها را کامل بخوانند. بعضی دیگر نیز منبعی را انتخاب می‌کنند که با سطح علمی یا هدفشان هماهنگ نیست.

نحوه انتخاب بهترین منابع کمک درسی به شناخت دقیق نیاز آموزشی شما بستگی دارد. دانش‌آموزی که در یک درس پایه ضعیفی دارد، به منبعی متفاوت از دانش‌آموزی نیاز دارد که درس را خوب یاد گرفته و فقط به دنبال تست‌های دشوارتر است. در ادامه، انواع منابع کمک‌آموزشی و معیارهای انتخاب منبع مناسب برای دانش‌آموزان مدرسه‌ای را بررسی می‌کنیم.

کدام منبع کمک‌درسی برای هدف شما مناسب‌تر است؟

منابع کمک‌آموزشی با هدف‌های متفاوتی تولید می‌شوند. بعضی برای آموزش مفاهیم طراحی شده‌اند، برخی روی تمرین تشریحی تمرکز دارند و گروهی دیگر مهارت تست‌زنی را تقویت می‌کنند. پیش از خرید باید مشخص کنید که دقیقاً به چه نوع کمکی نیاز دارید.

اگر درس را خوب یاد نگرفته‌ایم سراغ چه منبعی برویم؟

اگر هنوز در فهم مفاهیم اصلی یک درس مشکل دارید، منابع آموزشی می‌توانند انتخاب مناسب‌تری باشند. کتاب‌های آموزشی با هدف توضیح مفاهیم و تکمیل آموزش کتاب درسی نوشته می‌شوند و معمولاً درسنامه، مثال، تمرین و گاهی تست دارند؛ اما تمرکز اصلی آن‌ها بر آموزش مرحله‌به‌مرحله است.

یک کتاب آموزشی مناسب باید مطالب را با زبان روشن و قابل فهم توضیح دهد. استفاده از مثال‌های متعدد، نمودار، جدول و تصویر می‌تواند یادگیری را ساده‌تر کند. در عین حال، درسنامه نباید آن‌قدر طولانی باشد که دانش‌آموز نتواند آن را در برنامه روزانه خود جای دهد.

این منابع برای دانش‌آموزانی مناسب‌اند که توضیح معلم یا متن کتاب درسی برایشان کافی نیست. همچنین دانش‌آموزی که بخشی از درس را غیبت کرده یا پایه ضعیف‌تری دارد، می‌تواند از کتاب آموزشی برای جبران استفاده کند.

هنگام بررسی یک کتاب آموزشی، چند صفحه از درسنامه را بخوانید. توجه کنید آیا شیوه توضیح آن برای شما قابل درک است یا خیر. ممکن است کتابی از نظر دیگران بسیار کامل باشد، اما با سبک یادگیری شما هماهنگ نباشد.

کتاب آموزشی نباید شما را از مطالعه کتاب درسی بی‌نیاز کند. بهتر است ابتدا متن و فعالیت‌های کتاب درسی را بررسی کنید و سپس برای توضیح بیشتر، مثال اضافی و رفع اشکال به منبع کمک‌آموزشی مراجعه کنید.

برای امتحانات مدرسه و نهایی چه منبعی مناسب است؟

اگر هدف اصلی شما کسب نمره بهتر در امتحانات مدرسه یا امتحانات نهایی است، کتاب‌های تشریحی معمولاً انتخاب مناسب‌تری هستند. این کتاب‌ها اغلب شامل سؤال‌های تشریحی، تمرین‌های درس‌به‌درس، نمونه امتحان و پاسخ‌نامه کامل‌اند.

در این منابع، شیوه نوشتن پاسخ اهمیت زیادی دارد. دانش‌آموز باید یاد بگیرد چگونه مراحل حل را بنویسد، از اصطلاحات درست استفاده کند و پاسخ را متناسب با معیارهای تصحیح ارائه دهد. به همین دلیل، کتاب‌های تشریحی برای درس‌هایی مانند ریاضی، فیزیک، شیمی، فارسی و مطالعات اجتماعی کاربرد زیادی دارند.

برای مثال، دانش‌آموز پایه دوازدهمی که به دنبال منبعی برای درس فارسی است، می‌تواند کتاب فرمول بیست هیبرید فارسی دوازدهم گاج را نیز در میان گزینه‌های خود بررسی کند. البته صرف شناخته‌شده‌بودن یک کتاب یا مجموعه برای انتخاب آن کافی نیست و بهتر است نوع سؤال‌ها، پاسخ‌نامه، سطح مطالب و تناسب کتاب با نیاز خود را نیز در نظر بگیرید.

هنگام انتخاب کتاب تشریحی بررسی کنید که سؤال‌ها با متن کتاب درسی و سطح امتحانات مدرسه هماهنگ باشند. پاسخ‌نامه نیز نباید فقط جواب نهایی را ارائه دهد؛ بلکه بهتر است مراحل رسیدن به پاسخ را توضیح دهد.

برخی کتاب‌های تشریحی تعداد زیادی سؤال بسیار ساده دارند. چنین منابعی برای دانش‌آموزی که هنوز در حال یادگیری مفاهیم اولیه است مناسب‌اند، اما دانش‌آموز قوی‌تر ممکن است به سؤال‌های ترکیبی و دشوارتر نیاز داشته باشد.

اگر هدف شما کسب نمره بهتر در امتحانات مدرسه است، یک کتاب تشریحی استاندارد معمولاً از چند منبع پراکنده نتیجه بهتری خواهد داشت.

برای تقویت تست‌زنی چه کتابی انتخاب کنیم؟

دانش‌آموزی که مفاهیم را یاد گرفته و حالا می‌خواهد سرعت و دقت خود را در پاسخ‌گویی به سؤال‌های چهارگزینه‌ای افزایش دهد، به منبع تستی نیاز دارد. کتاب‌های تستی معمولاً تست‌های آموزشی، استاندارد، ترکیبی، زمان‌دار و گاهی سؤال‌های آزمون‌های سال‌های گذشته را دربر می‌گیرند. در درس زیست‌شناسی، برای مثال، کتاب زیست شناسی جامع کنکور آی کیو هیبرید می‌تواند یکی از منابعی باشد که هنگام مقایسه کتاب‌های جامع کنکوری بررسی می‌کنید.

در درس شیمی نیز کتاب بتمن شیمی جامع کنکور تست خیلی سبز و کتاب بتمن شیمی جامع کنکور خیلی سبز از جمله گزینه‌هایی هستند که می‌توانید پیش از انتخاب نهایی، ساختار و سطح محتوای آن‌ها را با نیاز خود مقایسه کنید. صرف داشتن تعداد زیاد تست، نشانه مناسب‌بودن یک کتاب نیست. کیفیت دسته‌بندی سؤال‌ها، تناسب سطح آن‌ها و کامل‌بودن پاسخ‌نامه اهمیت بیشتری دارد. یک کتاب تست خوب باید به شما کمک کند از سؤال‌های ساده‌تر به سمت سؤال‌های دشوارتر حرکت کنید.

برای شروع، بهتر است تست‌ها را آموزشی حل کنید. در این مرحله می‌توانید بدون محدودیت شدید زمانی روی روش حل تمرکز کنید. پس از افزایش تسلط، استفاده از تست‌های زمان‌دار و آزمون‌های جامع مفیدتر خواهد بود. پاسخ‌نامه تشریحی نیز بخش مهمی از یک منبع تستی است. پاسخ‌نامه باید علاوه بر مشخص‌کردن گزینه صحیح، دلیل رد گزینه‌های دیگر و نکات آموزشی سؤال را نیز توضیح دهد. در درس‌های محاسباتی، ارائه روش‌های مختلف حل نیز می‌تواند ارزشمند باشد.

کتاب‌های تستی دشوار برای همه دانش‌آموزان مناسب نیستند. اگر هنوز درسنامه را به‌خوبی یاد نگرفته‌اید، مواجه‌شدن با تست‌های سنگین ممکن است باعث سردرگمی شود. بنابراین قبل از خرید باید سطح کتاب را با توانایی فعلی خود مقایسه کنید.

اگر فقط در یک مبحث مشکل داریم چه کنیم؟

همیشه لازم نیست برای برطرف‌کردن یک ضعف کوچک، یک کتاب جامع و حجیم بخرید. کتاب‌های موضوعی دقیقاً برای چنین شرایطی طراحی شده‌اند و فقط روی یک بخش مشخص از درس تمرکز دارند.

برای مثال، ممکن است یک کتاب فقط به مسائل شیمی، آرایه‌های ادبی، درک مطلب زبان، هندسه یا املا بپردازد. این منابع زمانی مفیدند که در بیشتر بخش‌های یک درس عملکرد خوبی دارید، اما در یک موضوع مشخص مشکل دارید. مزیت کتاب‌های موضوعی، تمرکز و عمق بیشتر آن‌هاست و معمولاً تعداد مثال‌ها و تمرین‌های مرتبط با یک مهارت در این منابع بیشتر است.

پیش از خرید مشخص کنید ضعف شما دقیقاً چیست. برای مثال، پایین‌بودن نمره زبان ممکن است به ضعف در واژگان، گرامر یا درک مطلب مربوط باشد. انتخاب یک منبع کلی بدون شناخت این موضوع، احتمالاً نتیجه مطلوبی ایجاد نمی‌کند. کتاب موضوعی بهتر است به‌عنوان مکمل منبع اصلی استفاده شود. خرید چند کتاب موضوعی هم‌زمان می‌تواند برنامه را پراکنده و سنگین کند.

چه زمانی آموزش ویدئویی انتخاب بهتری است؟

همه دانش‌آموزان با خواندن درسنامه به یک اندازه یاد نمی‌گیرند. برخی افراد با توضیح شفاهی، مشاهده حل مسئله و آموزش تصویری ارتباط بهتری برقرار می‌کنند. در این شرایط، ویدئوها و دوره‌های کمک‌درسی می‌توانند گزینه مناسبی باشند.

در این منابع، مدرس مطالب را توضیح می‌دهد، مثال حل می‌کند و گاهی روش‌های تست‌زنی یا پاسخ‌گویی تشریحی را آموزش می‌دهد. یکی از مزیت‌های آموزش ویدئویی، امکان توقف، تکرار و مشاهده چندباره قسمت‌های دشوار است. دانش‌آموز می‌تواند ویدئو را متناسب با سرعت یادگیری خود پیش ببرد. این ویژگی برای یادگیری مباحث پیچیده یا جبران غیبت از کلاس مفید است.

بااین‌حال، تماشای ویدئو به‌تنهایی یادگیری فعال محسوب نمی‌شود. بهتر است هنگام مشاهده نکات مهم را یادداشت کنید، پیش از دیدن پاسخ مثال‌ها خودتان تلاش کنید و پس از پایان آموزش تمرین حل کنید.

طول دوره نیز اهمیت دارد. بعضی مجموعه‌ها ساعت‌های زیادی آموزش دارند و ممکن است با برنامه مدرسه هماهنگ نباشند. پیش از انتخاب بررسی کنید که آیا واقعاً فرصت مشاهده کامل و انجام تمرین‌های آن را دارید. در منابع ویدئویی، کیفیت تدریس از جلوه‌های تصویری مهم‌تر است. چند جلسه نمونه را ببینید و بررسی کنید آیا سرعت بیان، روش توضیح و سطح آموزش با نیاز شما هماهنگ است یا خیر.

هنگام انتخاب کتاب کمک‌درسی چه معیارهایی را بررسی کنیم؟

بعد از اینکه نوع منبع موردنیاز خود را مشخص کردید، باید میان کتاب‌های موجود گزینه مناسب را پیدا کنید. انتخاب بهترین منبع کمک‌درسی فقط به نام ناشر یا محبوبیت یک کتاب وابسته نیست. منبع مناسب باید با سطح علمی، هدف، زمان و روش یادگیری شما هماهنگ باشد.

کتاب باید متناسب با سطح واقعی شما باشد

اولین مرحله، ارزیابی صادقانه سطح علمی است. باید بدانید در هر درس ضعیف، متوسط یا قوی هستید. نمرات مدرسه، نتیجه آزمون‌ها، توانایی حل تمرین و میزان وابستگی به پاسخ‌نامه می‌توانند در این ارزیابی کمک کنند.

اگر در یادگیری مفاهیم اصلی مشکل دارید، منبع آموزشی با درسنامه کامل و مثال‌های ساده‌تر انتخاب مناسبی است. اگر مطالب را می‌فهمید، اما در امتحان اشتباه می‌کنید، احتمالاً به تمرین تشریحی و نمونه‌سؤال بیشتری نیاز دارید.

دانش‌آموزان متوسط معمولاً از منابعی نتیجه می‌گیرند که درسنامه خلاصه، تست‌های استاندارد و پاسخ‌نامه آموزشی را کنار هم دارند. دانش‌آموزان قوی‌تر نیز می‌توانند پس از تسلط بر سؤال‌های معمول، به سراغ منابع دشوارتر بروند.

سطح خود را بر اساس عملکرد واقعی تعیین کنید، نه تصور یا مقایسه با دوستان. ممکن است در یک درس قوی و در درس دیگر ضعیف باشید؛ بنابراین لازم نیست همه کتاب‌های شما از یک سطح یا حتی یک مجموعه باشند.

هدف خود از خرید کتاب را دقیق مشخص کنید

قبل از خرید از خودتان بپرسید کتاب را برای چه می‌خواهید: آموزش، امتحان تشریحی، تست، مرور یا جمع‌بندی؟

هر کتاب کمک‌آموزشی رویکرد مشخصی دارد. بعضی منابع آموزش‌محورند، بعضی بیشتر روی تست تمرکز می‌کنند و بعضی برای مرور و جمع‌بندی نوشته شده‌اند. ظاهر مشابه دو کتاب به معنای کاربرد یکسان آن‌ها نیست.

فهرست کتاب، توضیحات پشت جلد و چند صفحه نمونه را بررسی کنید. نسبت درسنامه به تمرین، تعداد سؤال‌ها، سطح تست‌ها و شیوه پاسخ‌نامه نشان می‌دهد کتاب برای چه هدفی طراحی شده است.

اگر هدف شما آمادگی امتحان تشریحی است، کتابی با هزاران تست چهارگزینه‌ای احتمالاً اولویت مناسبی نیست. در مقابل، دانش‌آموزی که برای آزمون تستی آماده می‌شود، نباید تمام وقت خود را صرف سؤال‌های ساده تشریحی کند.

حجم کتاب را با زمان در دسترس مقایسه کنید

حتی یک منبع بسیار خوب هم زمانی مفید است که فرصت استفاده از آن را داشته باشید. یک کتاب جامع ممکن است برای برنامه یک‌ساله مناسب باشد، اما در هفته‌های نزدیک امتحان قابل استفاده نباشد.

در زمان محدود، منابع جمع‌بندی، خلاصه‌تر و آزمون‌محور معمولاً کاربرد بیشتری دارند. بنابراین پیش از خرید، تعداد صفحات، حجم درسنامه و تعداد تمرین‌ها را با زمانی که واقعاً می‌توانید به آن درس اختصاص دهید مقایسه کنید.

همچنین به ترتیب ارائه مطالب توجه کنید. کتابی که آموزش و تمرین را از سطح ساده به دشوار پیش می‌برد، برای بیشتر دانش‌آموزان قابل استفاده‌تر است.

کیفیت سؤال‌ها و پاسخ‌نامه را بررسی کنید

تعداد بالای سؤال به‌تنهایی نشانه کیفیت یک کتاب نیست. بهتر است بررسی کنید سؤال‌ها چگونه دسته‌بندی شده‌اند، سطح دشواری آن‌ها با توانایی شما هماهنگ است یا خیر و آیا مسیر مناسبی از سؤال‌های ساده‌تر به دشوارتر وجود دارد.

پاسخ‌نامه نیز اهمیت زیادی دارد. یک پاسخ‌نامه مناسب نباید فقط گزینه یا جواب نهایی را مشخص کند؛ بلکه بهتر است روش رسیدن به پاسخ، نکات آموزشی و در صورت نیاز دلیل نادرست‌بودن گزینه‌های دیگر را نیز توضیح دهد.

قبل از خرید چند صفحه از کتاب را بررسی کنید

ظاهر جلد، شهرت ناشر یا توصیه دیگران نباید تنها معیار انتخاب شما باشد. اگر امکان مشاهده نمونه کتاب وجود دارد، چند صفحه از درسنامه، تمرین‌ها و پاسخ‌نامه را بررسی کنید. این موضوع حتی هنگام بررسی منابع شناخته‌شده نیز اهمیت دارد.

از خود بپرسید: آیا توضیحات کتاب را به‌راحتی متوجه می‌شوم؟ سطح سؤال‌ها با توانایی من هماهنگ است؟ آیا شیوه ارائه مطالب به شکلی است که بتوانم در طول برنامه‌ام از آن استفاده کنم؟

چه اشتباهاتی باعث انتخاب منبع نامناسب می‌شوند؟

گاهی مشکل دانش‌آموز کمبود کتاب نیست؛ بلکه انتخاب و استفاده نادرست از منابع است. شناخت چند اشتباه رایج می‌تواند از خرید کتاب‌های غیرضروری و اتلاف زمان جلوگیری کند.

معروف‌بودن کتاب را با مناسب‌بودن آن اشتباه نگیرید

محبوبیت یک کتاب یا ناشر لزوماً به این معنا نیست که آن منبع برای شما بهترین انتخاب است. کتابی که برای یک دانش‌آموز قوی مناسب است، ممکن است برای دانش‌آموزی با پایه ضعیف بیش از حد دشوار باشد.

به همین دلیل بهتر است ابتدا نیاز و سطح خود را مشخص کنید و بعد سراغ مقایسه کتاب‌ها بروید.

توصیه دیگران را بدون بررسی نپذیرید

نظر معلم، مشاور تحصیلی یا دانش‌آموزی که قبلاً از یک کتاب استفاده کرده است می‌تواند انتخاب را آسان‌تر کند. افراد باتجربه معمولاً با سطح منابع، نوع سؤال‌ها و نقاط قوت و ضعف آن‌ها آشنا هستند.

بااین‌حال، توصیه دیگران باید با شرایط شما تطبیق داده شود. کتابی که برای یک دانش‌آموز قوی مناسب بوده، ممکن است برای شما دشوار باشد. هنگام دریافت پیشنهاد، سطح علمی، پایه تحصیلی و هدف خود را توضیح دهید.

بهتر است به‌جای پرسیدن «بهترین کتاب چیست؟» سؤال دقیق‌تری مطرح کنید. برای مثال بپرسید: «برای دانش‌آموز پایه هشتمی که در مسائل ریاضی ضعف دارد و می‌خواهد برای امتحان مدرسه آماده شود، چه نوع منبعی مناسب است؟»

توصیه‌های تبلیغاتی یا نظرهایی که فقط بر شهرت یک ناشر تأکید می‌کنند، برای تصمیم‌گیری کافی نیستند. پیشنهاد افراد مختلف را بشنوید، اما پیش از خرید چند صفحه از کتاب را شخصاً بررسی کنید.

برای یک درس چند منبع مشابه نخرید

خرید کتاب‌های متعدد ممکن است در ابتدا احساس آمادگی ایجاد کند، اما معمولاً به پراکندگی و نیمه‌کاره‌ماندن منابع منجر می‌شود. دانش‌آموز زمان محدودی دارد و نمی‌تواند برای هر درس چند درسنامه و بانک سؤال مشابه را کامل بررسی کند.

بهتر است برای هر درس یک منبع اصلی متناسب با هدفتان انتخاب کنید. همان منبع را کامل بخوانید، تمرین‌هایش را حل کنید و پاسخ‌های غلط را تحلیل کنید. تکمیل یک کتاب استاندارد معمولاً از ورق‌زدن چند کتاب نتیجه بهتری دارد.

منبع دوم زمانی منطقی است که نیاز مشخصی داشته باشید. برای مثال، ممکن است کتاب اصلی شما آموزش و تست کافی داشته باشد، اما برای امتحان نهایی به نمونه‌سؤال تشریحی بیشتری نیاز پیدا کنید. در این صورت یک منبع مکمل کم‌حجم انتخاب مناسبی است.

پیش از خرید کتاب جدید بررسی کنید که آیا مشکل واقعاً از منبع فعلی است یا از نحوه استفاده شما. گاهی دانش‌آموز درسنامه را کامل نمی‌خواند، تست‌ها را تحلیل نمی‌کند و سپس تصور می‌کند باید کتاب دیگری تهیه کند.

زمان باقی‌مانده را نادیده نگیرید

انتخاب منبع باید با برنامه زمانی شما هماهنگ باشد. خرید یک کتاب جامع و پرحجم زمانی که فقط چند هفته تا امتحان یا آزمون باقی مانده، احتمالاً نتیجه مناسبی ندارد.

هرچه زمان محدودتر باشد، بهتر است به سراغ منبعی بروید که متناسب با هدف فعلی شماست و بتوانید بخش‌های اصلی آن را کامل مطالعه و تمرین کنید.

در ۶ مرحله منبع کمک‌درسی مناسب خود را انتخاب کنید

اگر میان تعداد زیادی کتاب و منبع سردرگم شده‌اید، می‌توانید فرایند انتخاب را به چند مرحله ساده تقسیم کنید:

  1. مشخص کنید منبع را برای آموزش، امتحان، تست یا جمع‌بندی می‌خواهید.
  2. سطح واقعی خود را در آن درس ارزیابی کنید.
  3. نوع منبع متناسب با نیازتان را مشخص کنید.
  4. حجم کتاب را با زمان باقی‌مانده مقایسه کنید.
  5. چند صفحه از درسنامه، سؤال‌ها و پاسخ‌نامه را بررسی کنید.
  6. یک منبع اصلی انتخاب کنید و تا جای ممکن آن را کامل پیش ببرید.

در نهایت چه منبعی برای شما انتخاب بهتری است؟

منابع کمک‌آموزشی می‌توانند برای یادگیری مفاهیم، افزایش مهارت حل تمرین، آمادگی امتحان و تقویت تست‌زنی مفید باشند؛ اما هر منبعی برای هر دانش‌آموز مناسب نیست.

بهترین انتخاب از شناخت نیاز شما آغاز می‌شود. اگر هنوز مفاهیم را یاد نگرفته‌اید، منبع آموزشی اولویت بیشتری دارد. اگر برای امتحان آماده می‌شوید، تمرین‌های تشریحی اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند. برای آزمون‌های چهارگزینه‌ای باید روی منابع تستی تمرکز کنید و اگر فقط در یک مبحث مشکل دارید، ممکن است یک کتاب موضوعی کافی باشد.

بعد از مشخص‌شدن نوع منبع، سطح کتاب، حجم، کیفیت سؤال‌ها، پاسخ‌نامه و زمانی که در اختیار دارید را بررسی کنید. توصیه معلم یا مشاور می‌تواند به تصمیم‌گیری کمک کند، اما انتخاب نهایی باید متناسب با شرایط خود شما باشد.

در نهایت، خرید چندین کتاب مشابه معمولاً باعث پیشرفت سریع‌تر نمی‌شود. یک منبع مناسب که آن را کامل بخوانید و تمرین‌هایش را با دقت تحلیل کنید، در بسیاری از مواقع ارزش بیشتری از چند کتاب نیمه‌کاره دارد.

مقالات مرتبط

چگونه ساعت درس خواندن خود را افزایش دهیم؟

بسیاری از دانش‌آموزان تصمیم می‌گیرند ساعت مطالعه خود را چند برابر کنند؛…

مرداد 27, 1405

۶ تکنیک یادگیری فعال برای افزایش تمرکز و ماندگاری مطالب

یادگیری فعال چیست؟  انواع روش های یادگیری فعال ممکن است یک فصل…

مرداد 24, 1405

علت فراموشی سر جلسه امتحان | معرفی راه حل

ممکن است ساعت‌ها درس بخوانید، مطالب را چند بار مرور کنید و…

مرداد 20, 1405

دیدگاهتان را بنویسید